提起免疫力，可謂是人盡皆知，眾所關切，免疫力低下的人群更容易被環境變化干擾，感冒生病，并且康復更慢。只有免疫力達到一定的強度，才能保護人體免受外界病原微生物的入侵，及時識別清除體內衰老凋亡的細胞，維持人體健康。
因此，維持正常的免疫力很重要。想要維持和促進免疫能力，可以堅持食用蛋白粉來補充蛋白質。
蛋白質是人體一切組織器官的物質基礎，其中也包括免疫防御機制。免疫器官的更新和修復，免疫細胞的生成和發育都離開蛋白質。人體每天約有3%的蛋白質會被更新替換，蛋白質攝入不足，不僅會影響T淋巴細胞的數量和功能，還會影響上皮及黏膜組織分泌液中的溶菌酶水平，使人體免疫力下降。及時補充蛋白質能夠幫助人體提高免疫力。
蛋白粉之所以能夠為人體補充蛋白質，是因為它含有大量優質的蛋白質，并且消化吸收率遠超其他日常食物，能夠彌補飲食攝入不足，助力提高免疫力。目前市面上相似產品繁多，那么蛋白粉哪個牌子好?這需要從蛋白粉的來源、含量以及消化率加以判斷，關于蛋白粉哪個牌子好，這里推薦湯臣倍健蛋白粉。
湯臣倍健蛋白粉優選優質原料，科學營養，通過合理配比動植物兩種優質蛋白，為人體均衡提供9種必需的氨基酸。其中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到90%以上，利于身體吸收利用，一天一杯即可滿足身體對蛋白粉的需求，提高免疫力，增強體質。
值得注意的是，免疫力降低并不是一蹴而就，甚至在不知不覺中就免疫力低下了，有以下表現的人群需要關注自己的免疫力，采取措施。
1.容易感冒
免疫力低下的人群對外界病原微生物的防御能力會隨之降低，每當遇到換季、氣溫驟變的情況，就容易被感冒困擾。有些人甚至隔三差五就會感冒一次，給生活造成了很多困擾。若出現容易感冒的現象，很大可能代表免疫力下降了。
2.容易疲憊
在充足的休息過后仍出現易感疲憊的現象，也很可能是免疫力降低所致。免疫力低下，身體內部的病菌滋生得不到及時控制，免疫系統的高速運轉會消耗更多能量，提供給其他組織的能量就會相應減少，于是導致做事提不起勁，人沒有精神。
3.容易感染
日常生活中，當不小心受傷時，經過包扎、消炎傷口很快會自行愈合，但有人會發現自己傷口愈合的速度變慢，甚至出現紅腫、感染的現象，這是由于免疫功能下降，對細菌的抵御能力差，無法及時將侵入傷口的細菌吞噬消滅。
了解完了提高免疫力蛋白粉哪個牌子好，也知道了免疫力下降有何表現，有這些現象的人群快關注自己的免疫力吧，記得食用湯臣倍健蛋白粉哦!
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