氣血虧虛需要注意補充氣血，為了身體健康，建議平時多吃可以補充氣血的食物，例如：
1、桑葚干
桑葚干含有的天然鐵元素很豐富，每100克的桑葚干含有的鐵達到了40毫克，缺鐵性貧血可以多吃桑葚干，用來煮粥吃也是個不錯的選擇，可以起到補氣補血、養顏美容的效果。
2、干棗
多吃棗子十分有益于健康，比如干棗含有豐富的營養，如對我們人體很重要的維生素C，可以促使鐵離子更好地吸收，對缺鐵性貧血的預防和治療來說都有積極的意義。
3、當歸
生活中藥膳可以說是補充氣血很好的方法，比如當歸。貧血可能引起臉色蒼白、氣血不足、頭昏目眩等，用當歸搭配烏雞或大骨煲湯，可以使這些癥狀得到很好的改善。
4、阿膠
女人吃阿膠有很多好處，例如補血、養血、止血，堅持服用可以改善冬天手腳冰涼的情況。阿膠通過補充氣血，還可以美容養顏，同時具有改善體內鈣平衡、增強體質等作用。
目前市面上阿膠產品比較多，萊特維健阿膠氣血寶在優質阿膠基礎上添加當歸、黨參、月見草，既能補血，又能補氣，可以說是女性補氣補血的上佳選擇。
以上就是關于補氣補血吃什么好的一些介紹，實際上可以補氣補血的食物比較多，如果出現氣血不足的問題，務必重視起來，并且及時補充，例如補充萊特維健阿膠氣血寶。
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