現代社會中的工種很多，有的人坐辦公室，自然也有人整天是在外奔波的。兩者不好比較優劣，但是對于經常在外出差的人，飲食上往往是不太規律的，而且由于外面的餐館為了吸引食客，在烹飪的時候還會加入大量的油鹽，雖然味道、顏色上去了，但是營養物質也大大流失了，食物中的優質蛋白無法被人體更好吸收，而脂肪卻成倍增加，長期以往，免疫力下降，再好的身體也會垮掉。那么，要怎么改善這種情況呢?
1. 選擇一些清淡的食物。不是所有食物都是重油重鹽的，在點餐的時候，可以選擇一些用水煮烹飪的食物。早餐也可以選擇牛奶、豆漿、雞蛋等富含蛋白質的食物。這些都是個人所能控制的
2. 額外補充營養物質。很多在外吃飯的人都有一個感覺，蔬菜給的分量太少，而肉類給的較多。但是這些肉類，又太過油膩，看起來沒什么胃口。所以，每日回家，或者早上還未出門時，可以額外補充一些維生素、蛋白粉等膳食營養補充劑。特別是蛋白粉，可以快速為人體補充蛋白質。
蛋白質對人體的影響是很大的，它是維持生命活動的重要物質。也是人體免疫系統中免疫細胞和免疫因子的重要組成成分，如果缺少了蛋白質，就會導致免疫力下降，身體素質變差。如果每日能額外補充蛋白粉，就能避免這種影響了。
既然蛋白粉的好處多多，那蛋白粉哪個好呢?
對于工作經常在外面跑的人來說，方便、高效是選擇蛋白粉的第一要求。
在這里推薦的就是湯臣倍健蛋白粉了。這個蛋白粉是動植物雙蛋白配方的，大豆蛋白與乳清蛋白相互作用形成“關鍵簇”，促進氨基酸的高效利用，發揮雙蛋白的疊加優勢營養價值更趨完美，在人體中轉化率可高達90%以上。也就是說，湯臣倍健蛋白粉能快速補充蛋白質，提高人體免疫力，身體素質。方便這個要求就更不用說了，湯臣倍健蛋白粉每日只需要用一勺沖調就可以了，早上喝牛奶時加一勺蛋白粉來喝，非?？旖荨?/p>
工作經常出差飲食不規律?每日一勺湯臣倍健蛋白粉，助你調整飲食，補充蛋白質，提高自身免疫力!
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