四姑娘山簡介
四姑娘山由四座連綿不斷的山峰組成，它們從北到南分別為四姑娘山、巴郎山和雙橋溝、長坪溝、海子溝等幾部分，距成都220公里。景區內自然生態保護良好，植被茂盛，生物種類繁多，被列為國家級風景名勝區、國家級自然保護區。美的山峰、美的溝壑、美的行云、美的流水，近年來四姑娘山已成為中外登山者常來的旅游勝地。
四姑娘山的東面有奔騰急瀉的岷江縱貫而過，西有“天險”之稱的大渡河。山谷地帶氣候溫和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川環繞；山頂地勢險峻，白雪皚皚。舉世聞名的臥龍大熊貓自然保護區就坐落在四姑娘山東坡。四姑娘山以雄峻挺拔聞名，山體陡峭，直指藍天，冰雪覆蓋，銀光照人。山麓森林茂密，綠草如茵，清澈的溪流潺潺不絕，宛如一派秀美的南歐風光，人稱“東方的阿爾卑斯”。
幺妹峰
幺妹峰海拔6250米，僅次于被譽為“蜀山之王”的貢嘎山，人稱“蜀山皇后”、“東方圣山”。
1982年，四姑娘山被列為我國十大登山名山之一，1994年被列為國家重點風景名勝區，1996年被載入國家級自然保護區名錄，2000年成為國家首批4A級旅游區，2005年被批準為國家級地質公園，2006年被列為四川大熊貓棲息地世界遺產。迄今為止，已經有美、日、意、英等十多個國家和地區的登山隊登頂。
三姑娘山
三姑娘山，坐落于四川省成都西北的阿壩藏族自治州的金縣與汶川交界處，屬于橫斷山區邛崍山脈，海拔5664米，西距成都約200公里。
三姑娘山風景區風景秀麗，地貌復雜，動植物資源豐富，其中以大熊貓最為著名，另外還有藏、羌民族文化。三姑娘山山峰尖削險峭，峰頂窄狹如城堡，且終年積雪，由于它特別的險峻，有幸登頂者寥若晨星。到三姑娘山登山或旅游，要路經世界保護大熊貓研究中心--臥龍自然保護區。這里群山環抱，奇峰連綿、林高草茂，是大熊貓的天然樂園。
二姑娘山
二姑娘山，位于四川阿壩小金縣西距成都230公里。地處三姑娘山和大姑娘山之間，海拔5454米。地區由四山三溝組成，坐落在阿壩藏族自治州小金縣和汶川縣交界處，是橫斷山區邛崍山脈的高峰。
二姑娘山有一種火熱摯誠的美。每到夏季，滿山遍野的綠樹翠草將它裝點得風姿秀麗，在山上，能看見生活在青藏高原峽谷地帶的珍稀動物，還能找到許多產于藏區的珍貴中藥材。二姑娘山山尖削險峭，峰頂狹窄如城堡，且終年積雪，更顯得特別的險峻。
大姑娘山
大姑娘山（當地人稱大峰），位于四川省小金縣四姑娘山風景區。大姑娘山是蜀山之后四姑娘山的姐妹山，海拔5355米，4000米以下多為高山草甸，低處有灌木森林，野花遍地，隨處可見牧民放養的牦牛與馬，山上有大如碗盆的野生菌不易找到，味鮮無比，4000米以上則寸草不生，亂石如削，堅硬無比。夏季山頂有少量積雪，10月至次年4月下雪，山上積雪可過膝，風景甚美超過夏季，困難也是。山頂觀四姑娘山，近在眼前，運氣好的話，雪山云海美不勝收。
海子溝
海子溝是四姑娘山的重要組成部分，全長19.2公里，面積達126.48平方公里，溝口就位于日隆鎮，景色與雙橋溝、長坪溝完全不一樣，前半段以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的最佳之地，也是攝影愛好者拍攝四姑娘山最好的地方。后半段主要以海子為主，但由于距離太長，一般需要一天時間。初步探測有12個觀景點，46個景點。溝內星羅棋布分布的有花海子、浮海、藍海等十多個高山湖泊，這兒的水經過沃日河，在丹巴境內匯聚到大渡河，特別幽深寧靜，倒映著青山、藍天，海水清澈見底。這里還保留了很多珍貴的無鱗遠古魚類，成為今天人們了解這塊土地的活化石。海子溝可以宿營，同時也是登山愛好者可攀登四姑娘山各個山峰的必經之地，登山者一般從海子溝進入，徒步或騎馬到達一號營地及大本營，并在此發起對大峰及二峰、三峰、主峰的沖擊。有一種渴望叫做望穿秋水，有一種前行叫做步履蹣跚，翻越一座又一座山脈后，終于來到了海子邊，站在晶瑩的海子邊，看高原黃鴨在水面飛翔，聽空山鳥語婉轉的啼鳴，總會使人產生無盡空靈的冥想和激動......
長坪溝
長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，是四姑娘山景區唯一能以車代步游覽的一條溝。在這條綠色長廊上，分布了21個觀景點。長坪溝內的原始植物種類非常豐富，而且植被保存完好。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密葉茂，杉樹、楊柳密密匝匝，遮天蔽日。頭上，陽光穿透樹冠，灑下萬縷金光；腳下，長滿青苔的沃土訴說著特有的幽靜與原始，儼然是一幅“林深不見人”、“清泉石上流”的詩情畫意般的美景圖。森林盡頭，豁然開朗，只見一片草甸置于群山環抱之中，其間有一條溪流潺潺流淌，蜿蜒回轉，儼然進入另一番天地。春天，山花與油菜花齊開；秋日，赤樺與紅楓競艷。歷經滄桑的翠柏青松郁郁蔥蔥，飛瀑流泉在密林中嘩嘩作響，古代驛路在茫茫林海里穿梭延伸。
雙橋溝
雙橋溝全長34.8公里，全程通公路，此外還有觀光木棧道，也是三條溝唯一不用騎馬的線路。面積216.6平方公里的雙橋溝風景最為集中，也最為迷人。雙橋溝的得名是因為當地老百姓為了便于通行，在溝內搭建了兩座木橋，其中一座是由楊柳木搭建而成，俗稱楊柳橋；另一座由紅杉木搭建而成，俗稱便橋。雙橋溝初步探測有17個觀景點，54個景點，前段為楊柳橋、陰陽谷、白楊林帶、日月寶鏡山、五色山等奇景。中段為攆魚壩，包括人參果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景點。后段為牛棚子草坪和長河灘，內有阿妣山、獵人峰、血筑墻垣、械松逸彩、牛棚子、長河壩等景點。其中古猿峰、獵人峰、鷹喙巖、金雞嶺這些大自然鬼斧神工創造出來的奇崖，都令人驚駭不已。進入溝內，陰陽谷山勢陡峭，曲折幽深，別有洞天。日月寶鏡山、五色山、尖子山、獵人峰、鷹嘴巖、人參果坪、隆珠措、攆魚壩、紅杉林冰川等景致如錦簇畫廊，令人流連忘返。加之山水相依，草木相間，云遮霧繞，置身其中，宛若仙境。
實用信息
海子溝
地理位置：阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮四姑娘山景區內，四姑娘山三溝一山之一，是3溝里海拔最高的，有海子的地方海撥（4200米左右）。
票價信息：海子溝旺季(4月1日-11月30日)門票：60元/人，淡季(12月1日-3月31日)門票：40元/人。（長坪溝內馬匹費另算）
特別說明（溫馨提示）：海子溝的路要比長坪溝的更難走，而且沒有觀光車，只有人馬共用的小道，且路途遙遠，所以建議最好選擇騎馬穿越海子溝。還有，溝中不太好找吃飯的地方，最好自帶干糧和礦泉水。
長坪溝
地理位置：阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮四姑娘山景區內，四姑娘山三溝一山之一，海拔3500米左右，屬于古戰場遺址。
票價信息：長坪溝門票：旺季(4月1日-11月30日)：70元，淡季(12月1日-3月31日)：50元。
長坪溝觀光車費20元（不分淡旺季）
特別說明（溫馨提示）：長坪溝也是戶外運動愛好者的天堂，因為她是登三峰、四峰的重要營地，也是攀巖攀冰的理想場所，如果愿意，還可背上帳篷在長坪溝內的草地上宿營。需要注意，進入溝中最好自帶干糧和礦泉水，不太好找吃飯的地方。同時，從長坪溝還可以穿越到理縣的畢棚溝。
雙橋溝
地理位置：阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮四姑娘山景區內，位于日隆鎮西北，四姑娘山三溝一山之一，入口處海拔2900米，溝底則升高近1000米。
門票:雙橋溝旺季（4月1日-11月30日）門票：80元/人 淡季（12月1日-03月30日）門票：50元/人，觀光車票：70元/人
溫馨提示：雙橋溝距日隆鎮約7公里，景區全長34.8公里，如果全步行是非常難走的，建議最好選擇乘車加步行的方式進行游覽。溝內海拔跨度較大，注意高反。
戶外門票
票價：￥150/人
包括露營、登山、穿越，必須登記，有效期為三天。
馬匹指導價
票價：￥320/匹
由四姑娘山馬匹公司統一管理，自愿選配，含保險，根據里程價格有別。
外部交通
飛機：距離四姑娘山最近的機場是成都雙流機場，抵達機場后，可乘機場大巴到岷山飯店下車，轉乘82路公交車到茶店子客運站，再乘大巴才能去到四姑娘山；或從機場直接乘出租車直達茶店子客運站。
汽車：成都市沒有直達四姑娘山的班車，游客需先到小金縣然后坐車前往四姑娘山。在成都市茶店子汽車站每天早上6:30有一班發往小金縣的班車，車程約5小時，票價136元/人。到達小金縣后，最簡便的方式是乘坐當地小面包車前往日隆鎮四姑娘山景區。
地理環境
地形地貌
四姑娘山地處在中國地貌第一階梯青藏高原東部邊緣，屬于第二階梯四川盆地向青藏高原的過渡地帶，大地構造屬于中國大地地槽區的松潘—甘孜褶皺帶，地貌分區屬于川西高山高原區，高山峽谷亞區，大渡河中游高山峽谷地帶。主要地貌類型有：干暖河谷（半干旱河谷）地貌、高山地貌、極高山地貌。區內山勢陡峭，現代冰川發育。海拔在5000m以上的雪峰52座，終年積雪，發育有現代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250m，是邛崍山脈的最高峰，四川第二高峰，橫斷山脈第三高峰。
四姑娘山的地表主要為中生代和古生代的砂巖、板巖、大理石、石灰巖與結晶灰巖組成。四姑娘山周圍還有20多座被冰雪覆蓋的四五千米的雪峰。山上盛產天麻、貝母、蟲草來自地球第四紀的遠古魚類等名貴藥材。這里的獸類約有五六十種，鳥類約300種，其中包括大熊貓、小熊貓、金絲猴、雪豹、蘇門子、花海子、夫妻海等國家珍稀動物。
地理區位
四姑娘山國家級風景名勝區，位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮境內，屬青藏高原邛崍山脈，距成都220公里。四姑娘山與臥龍國家級自然保護區毗連，地理座標介于東經102°42′30″-102°58′40″；北緯30°54′16″-31°16′21″之間。
氣候特征
四姑娘山風景名勝區屬亞熱帶季風性氣候。由于區內地形高差懸殊，隨海拔高度的變化，山地氣候變化明顯，從保護區西南角的沃日河谷到主峰頂，形成復雜的氣候垂直帶譜，呈現出溫帶、寒溫帶、亞寒帶、寒帶和永凍帶垂直分布的氣候帶譜。保護區內年平均氣溫為5.9℃，四姑娘山山頂平均氣溫為17.1℃、無霜期78天。區內干雨季明顯，降水季節、地域分配不均勻，年降雨量為931.5毫米。日照充足，日照百分率高達51%，年平均日照時數為2265小時。
歷史沿革
1994年，四姑娘山被評為國家重點風景名勝區。
1995年和1996年，四姑娘山經國務院批準建立為國家級風景名勝區和自然保護區。
1996年，四姑娘山景區及外圍帶夾金山等地共1375.85平方公里被列為國家級自然保護區。
2005年，四姑娘山景區被確定為國家地質公園。
2006年7月，四姑娘山景區被聯合國教科文組織批準為中國四川大熊貓棲息地世界自然遺產的組成部分。
2003年，阿壩州人民政府辦公室確定四姑娘山國家級自然保護區管理局為正縣級事業單位，具有獨立的法人資格，屬于公益性事業單位。
榮譽及其他
1982年，四姑娘山風景名勝區中的幺妹峰被評為中國首批對外開放的十大登山名山之一。
1994年，四姑娘山風景名勝被列為國家重點風景名勝區。
1996年，四姑娘山風景名勝被載入國家級自然保護區名錄。
2000年，四姑娘山風景名勝成為國家首批AAAA級旅游區。
2001年，四姑娘山風景名勝區被評為國家級AAAA景區。
2005年，四姑娘山風景名勝區被批準為國家級地質公園。
2006年，四姑娘山風景名勝區被列為四川大熊貓棲息地世界遺產。
2014年，四姑娘山國家級自然保護區獲得“國家環保科普基地”稱號。
